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Un souci est une inquiétude, une préoccupation passagère.

Le souci, élément déclencheur de stress

L'importance d'un souci ne peut être évalué, il est propre à chacun. Certains auront tendance à s'inquiéter sur des détails qui sembleront anodins pour d'autres. L'accumulation de soucis peut déclencher du stress. En effet, une personne se sentant dépassée par ses soucis peut se laisser déborder et avoir l'impression de ne plus pouvoir les résoudre. Cette sensation d'incapacité ou de dépassement s'appelle communément le stress. Ce dernier est un problème psychique qui joue sur la santé physique de la personne stressée. Le stress a un impact sur la fatigue et sur l'appétit d'un individu mais également sur son attitude. Une personne soucieuse aura tendance à être plus irritable, plus négative.

Se débarrasser de ses soucis

Une des solutions pour se libérer des divers soucis rencontrés est de chercher une solution pour les régler. Il s'agit de traiter un souci à la fois en trouvant la cause de ce souci et les manières de le résoudre. II ne faut pas que ce souci devienne une fatalité, il faut donc relativiser, apprendre à faire la part des choses. Si le souci vous semble insurmontable sur le moment, cela ne signifie pas forcément qu'il ne sera pas contournable par la suite.

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